L’ambiente familiare e la vicinanza alla natura del Triefer Hof permette ai suoi ospiti di sentirsi come a casa, di essere se stessi e di ricaricarsi per poter poi affrontare le nuove fatiche quotidiane.

L’ubicazione del maso consente di immergersi nelle meraviglie della natura e di trovare una profonda pace. Il contatto diretto con la natura, la vicinanza con le montagne e l’aria buona a 1300m di altezza influenza sicuramente in maniera positiva il nostro benessere non solo fisico ma anche mentale.
Date un taglio alla vita frenetica sui diversi sentieri e nelle oasi di silenzio, e staccate la spina. Ricavatevi un angolo tutto per voi per sedervi o sdraiarvi sul prato o nel bosco, di fianco a un fienile o in una radura. Gustate questi momenti di solitudine con voi stessi, e rilassatevi con e nella natura.

Programma di rilassamento al Triefer Hof:

La contadina Verena, istruttrice diplomata di tecniche di rilassamento, propone uno svariato programma per rilassarsi, abbandonarsi a se stessi e godere questi momenti presso la sala relax oppure all’aperto. Si può scegliere tra Qi Gong, con i suoni delicati delle campane tibetane, con il progressivo rilassamento dei muscoli e con tecniche di respirazione tranquillizzanti, il programma di rilassamento del Triefer Hof è vario e rinforzante.

 IL NOSTRO PROGRAMMA BENESSERE:

Prenotate un’ora individuale o partecipate a sedute di gruppo, Verena vi consiglierà sulle varie tecniche di rilassamento:

• UNITÀ DI RILASSAMENTO

  in gruppo o sedute singole – all’alba o al tramonto sul prato di fieno (a seconda del meteo) oppure nella nuova stanza per il rilassamento alleniamo diverse tecniche con immaginazione, visualizzazione, viaggi nella fantasia, meditazione o corsi di respirazione

• QI GONG

  una forma di meditazione, concentrazione e di movimento cinese per coltivare anima e corpo – in gruppo oppure ora singola

• RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE

  vibrazioni con effetto di guarigione – nella stanza di rilassamento ma possibile anche all’esterno

• TRAINING AUTOGENO

  metodo di rilassamento autosuggestivo per smaltire lo stress quotidiano, superare paure e prevenire depressioni

• RILASSAMENTO PROGRESSIVO DEI MUSCOLI

  esercizio per un profondo rilassamento, per anima e corpo