ARRIVARE E SENTIRSI A PROPRIO AGIO

L’ambiente familiare e la vicinanza alla natura del Triefer Hof permette ai suoi ospiti di sentirsi come a casa, di essere se stessi e di ricaricarsi per poter poi affrontare le nuove fatiche quotidiane.

Programma di rilassamento al Triefer Hof: Il contatto diretto con la natura, la vicinanza con le montagne e il clima sano a 1300m di altezza influenza sicuramente in maniera positiva il nostro benessere non solo fisico ma anche mentale.
Sentieri per rilassarsi, oasi del riposo e posti tranquilli e isolati al maso e nei suoi dintorni per rilassarsi e scrollarsi di dosso la stanchezza accumulata o semplicemente godersi alcuni momenti di relax.

Un contributo importante per il benessere viene dalla giovane contadina Verena, in qualità di istruttrice diplomata per il rilassamento specializzato, con un ampio programma per rilassarsi, abbandonarsi a se stessi e godere questi momenti di relax.

Si può scegliere tra Qi Gong, con i suoni delicati delle campane tibetane, con il progressivo rilassamento dei muscoli e con tecniche di respirazione tranquillizzanti, il programma di rilassamento del Triefer Hof è vario e rinforzante. Prenotate un’ora individuale o partecipate a sedute di gruppo, Verena vi consiglierà sulle varie tecniche di rilassamento. Un programma di rilassamento al quale non potrete rinunciare e che vi garantirà un benessere, anche dopo avere terminata la vacanza da noi.

IL NOSTRO PROGRAMMA BENESSERE:

  • UNITÀ DI RILASSAMENTO, in gruppo o sedute singole – all’alba o al tramonto sul prato di fieno (a seconda del meteo) oppure nella nuova stanza per il rilassamento alleniamo diverse tecniche con immaginazione, visualizzazione, viaggi nella fantasia, meditazione o corsi di respirazione.
  • QI GONG, una forma di meditazione, concentrazione e di movimento cinese per coltivare anima e corpo – in gruppo oppure ora singola
  • RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE, vibrazioni con effetto di guarigione – nella stanza di rilassamento ma possibile anche all’esterno
  • TRAINING AUTOGENO – metodo di rilassamento autosuggestivo per smaltire lo stress quotidiano, superare paure e prevenire depressioni
  • RILASSAMENTO PROGRESSIVO DEI MUSCOLI, esercizio per un profondo rilassamento, per anima e corpo